在2024年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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91 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1280 千卡
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脂肪: 49.67克 | 蛋白质: 64.88克 | 碳水物: 139.62克.
早餐: Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 午餐: Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Banvit Piliç Köfte. 晚餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yayla Börülce, Makarna, Miskos Çekme Helva . 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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