在2024年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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97.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1548 千卡
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脂肪: 48.89克 | 蛋白质: 210.33克 | 碳水物: 62.19克.
早餐: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. 午餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Сывороточный Протеин. 晚餐: Запеченный или Жареный Тунец. 小食/其他: Красные Помидоры, Богдаша Коктейль Мороженое со Вкусом Клубничного Пломбира. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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