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Nanou2023的日记, 2016年02月5日

bon c'est déjà ça...allez on continue!
72 公斤 最近减少: 3 公斤.    还有: 5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年02月5日:
1797 千卡 脂肪: 72.12克 | 蛋白质: 70.40克 | 碳水物: 213.85克.   早餐: Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Bijou Madeleinettes au Chocolat, Primevère Léger 30%, Pain aux Céréales, Clémentines, Café. 午餐: Beignets Sucrés ou Dorés, Café, St Mamet Cocktail de Fruits, Petit Navire Filets de Maquereaux au Vin Blanc, au Citron et au Romarin, Uncle Ben's Riz Basmati au Curry et Légumes. 晚餐: Tous les Jours Saint-Paulin, Baguette, Carrefour Épinards Hachés à la Crème, Lustucru le Riz à Poêler Tomates Provençales, Le Gaulois Pané Façon Milanaise, Le Gaulois Pané Façon Milanaise. 更多的......
1827 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤



     
 

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