在2024年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1316 千卡
|
脂肪: 71.06克 | 蛋白质: 65.33克 | 碳水物: 103.52克.
早餐: Капучино, Мама Дома Боул с Лососем/Креветками, Миксом Зелени, Киноа, Бобами Эдамамэ и Азиатским Соусом, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. 午餐: Artfruit Малина Свежая, Рис Вареный, Кабачок Гриль, Ромбаба Горошница с Тефтелями из Индейки. 晚餐: Морковь по-Корейски, Говядина Отварная. 小食/其他: Кофе с Молоком, Exponenta Экспонента. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|