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Café da manhã, pós treino e pré cardio.
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647 千卡
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脂肪: 18.21克 | 蛋白质: 97.02克 | 碳水物: 20.81克.
早餐: Filé de Frango Grelhado, Ovo (Inteiro). 午餐: Rúcula, Pepino Japonês, Tomates, Repolho Verde, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Zucca Cogumelo Shitake, Repolho Verde, Abobrinha Italiana, Pescada. 更多的......
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