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Cada dia mais perto de sair da casa dos 90.
Não vejo a hora!
Foco total essa semana e quem sabe na próxima direi adeus pra nunca mais voltar para os 90.
Disposição 100%.
Treino 100%.
Ainda preciso fazer mais cardio.
Alimentação ainda com alguns deslizes, mas no caminho certo.
Domingo tem churrasco, primeiro pós bari.
Que essa semana venha cheia de coisas boas.
Bora pra cima porque foguete não tem ré 🚀 🚀 🚀 🚀
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91.1 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 26.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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854 千卡
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脂肪: 28.22克 | 蛋白质: 121.13克 | 碳水物: 26.38克.
早餐: Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa, Morangos. 午餐: Omelete ou Ovos Mexidos, Contra-filé, Alface Rúcula, Alface de Folha Vermelha, Tomates, Pescada. 晚餐: Tomates, Pepino Japonês, Pescada. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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 评论
Minha linha ficou amarelaaaaaaaaaa 🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳
2024年07月24日 会员：: Ana Paula Manzo
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Parabéns, Ana Paula! Espetacular sua evolução e que seja um compromisso firmado na sua alma o "para nunca mais voltar"! Você teve essa grande oportunidade de mudar de vida, então dê o seu melhor e, mesmo que o mundo desabe aos seus pés, não permita que essa sua conquista se perca. Que venham os 80s kg! É uma luta, mas vale a pena demais cada dia de esforço, siga firme e focada na sua vida nova!
2024年07月25日 会员：: Lili.li.li
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Ah! Parabéns pela linha amarela, sonho com a minha faixa verde! Acho que nos 72 quilos ela virá! É muito bom saber que estamos progredindo, não importa a velocidade é sobre estamos no caminho certo!
2024年07月25日 会员：: Lili.li.li
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Obrigada, Lili, sem dúvidas o esforço da nossa luta vale à pena.
Hoje o que mais me motiva é a minha energia ter mudado, eu vivia cansada sem vontade de fazer nada, agora tenho muita disposição e ânimo para sair, treinar e aproveitar os dias lindo que Deus nos dá.
Obrigada, de coração, por vc ser essa pessoa incrível que me motiva e põe pra cima, a mim e a todos nessa comunidade.
Parabéns pela sua trajetória e que venha a linha verde e depois a azul! Boraaaaa🚀🚀🚀🚀
2024年07月26日 会员：: Ana Paula Manzo
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