|
الحمدلله نزول الاسبوع ده
|
88.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 28.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
958 千卡
|
脂肪: 24.70克 | 蛋白质: 23.58克 | 碳水物: 180.51克.
午餐: عيش بلدي مصري مدعم خبز مصري تمويني مدعم, البطاطا المقلية, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, مكسرات فلفل رومي اخضر, الطماطم, فول مدمس. 晚餐: المانجو, شيبسي شيبسي بالشطه والليمون , المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم, البصل. 小食/其他: الموز, التفاح, Almarai زبادي. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|