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CirillaDL的日记, 2024年07月24日


查看饮食日历, 2024年07月24日:
967 千卡 脂肪: 29.30克 | 蛋白质: 81.80克 | 碳水物: 98.00克.   早餐: Diamond Low Fat Milk, Starbucks Americano (Grande), Sunpride Single Banana. 午餐: Baked or Broiled Fish, Tempeh (Cooked) , Cooked Watercress (Fat Not Added in Cooking), White Rice. 晚餐: White Rice, Fried Egg, Baked or Broiled Fish, Tempeh (Cooked) , Cooked Watercress (Fat Not Added in Cooking). 小食/其他: Apple, Almonds . 更多的......
1711 千卡 运动: HIIT - 30 分钟, Apple Health - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......



     
 

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