在2024年07月24日体重纪录(没有日志纪录)
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55.5 公斤
最近减少: 21.4 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1135 千卡
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脂肪: 34.77克 | 蛋白质: 73.28克 | 碳水物: 141.81克.
早餐: Mayasi Kacang Jepang Spicy Flavor, Apel. 午餐: Bakwan, Sayur Asem, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 晚餐: Sayur Asem, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Jus Alpukat, Quaker Instant Oatmeal. 小食/其他: Sharon Sandwich Strawberry, Emping Melinjo. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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