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AleksandrGrom的日记, 2016年02月5日

在2016年02月5日体重纪录(没有日志纪录)
90 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2016年02月5日:
4101 千卡 脂肪: 173.66克 | 蛋白质: 232.28克 | 碳水物: 413.09克.   早餐: Яичница, Макароны по Флотски. 午餐: Простые Сдобы, Семейные Секреты Пельмени "Классические". 晚餐: Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Макароны по Флотски. 小食/其他: Куриный Пирог, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Шоколадные Вафли, Магнит Яблоко, Протеиновый Коктейль. 更多的......
2202 千卡 运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......



     
 

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AleksandrGrom的体重历史


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