在2024年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 22.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2076 千卡
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脂肪: 69.64克 | 蛋白质: 157.75克 | 碳水物: 179.00克.
早餐: Harvey Fresh Hilo Milk, Uncle Tobys Protein Muesli Bar, Pink Lady Apples, Avalanche 99% Sugar Free Hazelnut Latte, Bananas, Coffee. 午餐: Sugar, Harvey Fresh Hilo Milk, Coffee, Oh So Natural Baked Beans, Egg (Whole) . 晚餐: Turkey taco, Birch & Waite Yoghurt Ranch, Woolworths Cheese Sandwich Slices, Mission Spinach & Herb Low Carb Wraps, Avocado, Red Onions, Tomatoes. 小食/其他: BSC Low Carb Protein Bar, Danone Yopro Vanilla Yoghurt Pouch. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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