在2024年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2042 千卡
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脂肪: 64.61克 | 蛋白质: 63.49克 | 碳水物: 309.07克.
早餐: Watt's Mermelada Frambuesa, Nestlé Trencito, Huilco Queso Chanco Laminado, Marraqueta sin Miga. 午餐: Soprole Leche de Chocolate , Plátano, Nestlé Trencito, Calaf Suny. 晚餐: Zanahoria, Arroz Blanco Cocido, Zumo de Limón, Pechuga de Pollo, Chef Aceite Maravilla, Nestlé Trencito. 小食/其他: Mantequilla, Watt's Mermelada Frambuesa, Marraqueta sin Miga, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Sabu Semilla de Chia, Nueces, Plátano. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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