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Pesagem do dia 22/07/2024: 84,0kg
***** (dep)
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84 公斤
最近减少: 96 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1493 千卡
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脂肪: 55.58克 | 蛋白质: 89.39克 | 碳水物: 156.90克.
早餐: Tomates, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Pão Torrado, Frimesa Presunto Fatiado, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Member's Mark Requeijão Cremoso Light, Peras. 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz com Legumes, Heart Torta de Frango Integral . 晚餐: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. 小食/其他: Lindt Lindor Milk, Rissul Bolo de Fubá. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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