在2024年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1230 千卡
|
脂肪: 45.29克 | 蛋白质: 67.27克 | 碳水物: 148.53克.
早餐: Абрикосы, Сыробогатов Сыр Голландский, Хлебец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Подлива, Макароны Отварные, Яйцо, Банан. 午餐: Фруате Йогурт Питьевой Клубника-Киви, Магнит Минтай Жареный, Брест Литовск Сметана 26%. 晚餐: Сыробогатов Сыр Голландский. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|