在2024年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1533 千卡
|
脂肪: 41.09克 | 蛋白质: 105.03克 | 碳水物: 172.82克.
早餐: Exponenta Манго-Маракуйя, Кофе с Молоком, Простоквашино Греческий Йогурт, Красные Помидоры, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо (Целое). 午餐: Плов с Индейкой. 晚餐: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Айран, Яндекс Лавка Сосиски из Грудки Индейки, SPAR Лепешка с Сыром . 小食/其他: Любятово Хлебцы с Отрубями, Банан. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|