在2024年07月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.6 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1474 千卡
|
脂肪: 56.04克 | 蛋白质: 67.31克 | 碳水物: 126.02克.
早餐: Ашан Кешью Сушеный, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничный Люкс, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Индилайт Ветчина Классическая, President Сыр Плавленный. 午餐: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Пятерочка Киви, Яблоко Зеленое, Огурец (без Кожуры), Шпинат. 晚餐: Старейшина Коньяк, Ашан Кешью Сушеный, Пиканта Огурчики по-Баварски, Индилайт Ветчина, President Сыр Плавленный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничный Люкс, Владкон Тунец с Овощами в Томатном Соусе. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|