在2024年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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65.3 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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929 千卡
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脂肪: 54.64克 | 蛋白质: 40.25克 | 碳水物: 82.64克.
早餐: Teh Tawar, Air. 午餐: Bimoli Minyak Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Shirataki Konnyaku Block, Tumis Pare, Apel (tanpa Kulit). 晚餐: Kraft Singles , Tumis Pare, Nasi Putih, Tong Garden Salted Pistachios, Telur Rebus. 小食/其他: Ellenka Fiber Creme, ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang. 更多的......
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1865 千卡
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运动:
跑步机 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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