在2024年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.1 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1647 千卡
|
脂肪: 88.82克 | 蛋白质: 119.33克 | 碳水物: 98.93克.
早餐: Kerupuk Beras, Wortel Dimasak, Tempe Goreng, Bakwan, Tahu Kukus, Tempe Mendoan, Provus Premium Whey Gold. 午餐: Nasi Putih, Telur Rebus, Tahu Goreng, Tempe Goreng. 晚餐: Tempe Orek, Telur Dadar, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|