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Almoço de segunda- Filé de frango swift, quinoa cozida, abobrinha com molho de tomate e mix legumes cozidos.
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1062 千卡
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脂肪: 36.39克 | 蛋白质: 73.57克 | 碳水物: 111.60克.
早餐: Linea Stevia 100% , Ovo Frito sem Gordura, Café, Pão de Batata Doce. 午餐: Abobrinha Refogada, Quinoa Cozida, Legumes Cozidos, Swift Filé de Peito de Frango. 晚餐: Linea Stevia 100% , Gomes da Costa Patê de Atum Light , Café, Jasmine Cookies Integrais Ameixa E Coco, Bauducco Torradinha Canapé, Pão de Batata Doce, Swift Peito de Frango Desfiado, Pão de Queijo de Frigideira. 小食/其他: Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa, Banana Prata. 更多的......
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2003 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 10 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 看书 - 1 小时, 淋浴 - 20 分钟, Google Fit - 22 小时. 更多的......
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