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2024年07月23日
iamdew的日记, 2024年07月23日
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budak skipping wkwkwk
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, 2024年07月23日:
1136 千卡
脂肪: 52.87克 | 蛋白质: 100.89克 | 碳水物: 63.96克.
午餐:
Daging Sapi, Tempe, Dada Ayam, Nasi Merah.
小食/其他:
Maizenaku Tepung Pati Jagung, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur.
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1497 千卡
运动:
学习 - 4 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时.
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