Keelli🦋的日记, 2024年07月22日

Tem um canal chama GrowWithJo que eu acompanho, mas não aguento o pique daquela moça não kkkkkkkk as vezes dou uma parada 

Vou ver esse depois. Amiga eu vou parando toda hora kkkkkkkkkkkkkkkkkkk só Deus pra me ajudar  

Eu amooooo, eu treino todos os dias com a Carol Borba!!!! Top demais 

Quando comecei a fazer exercícios em casa não consegui acompanhar as aulas da Carol Borba, mas achei outro canal o do Aurelio Alfieri lá ele tem uma playlist de caminhadas em casa com níveis, os dele eu consegui pq tem os níveis de exercícios. Hoje consigo fazer os exercícios dela sem pausas, mas acredito que foi pq fui aumentando gradativamente a intensidade com os vídeos dele. 

MarciamLima obrigada pela sugestão vou ver esse depois  

JoiceMarx vamos juntas 🌸🫶🏼 

Eu gosto de ver o suor descer e quando ela fala: "não me abandona" kkkkk 

Quando ela fala não me abandona eu tô quase abandonando a vida kkkkkkkkkkkkk  

🤭🤭🤭🤭 

Eu tbm estou fazendo os treinos da Carol, mas eu coloco os que tem " iniciantes" " sedentários" ou "sem impacto ", no nome do vídeo. esses estou conseguindo fazer. pois fiquei com problema de bexiga baixa dps das gestações... 

Que legal eu faço também,gosto muito dos treinos dela, é 30 minutos que o suor é absurdo 😂 

Eu entendo kkkkkk Fui fazer uma caminhada de uns 50 minutos e voltei morrendo. Sedentária demais a muito tempo! Trabalhando em casa ainda, mas devagar a resistência vai vindo kkkk 

KemiMoralles eu te entendo perfeitamente kkkkkkkk mas vai sim, conforme fazemos vamos ganhando resistência 🫶🏻 

Ontem ela lançou um vídeo novo muito legal, simulação de caminhada em casa que queima muito mais calorias.