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Pesagem do dia 21/07/2024: 84,2kg
***** (dep)
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84.2 公斤
最近减少: 95.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1503 千卡
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脂肪: 40.32克 | 蛋白质: 78.02克 | 碳水物: 209.19克.
早餐: Ovo Frito, Tomates, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Frimesa Presunto Fatiado, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Peras, Member's Mark Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Artesano Integral 30%. 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Legumes, Carne e Macarrão. 小食/其他: Piraquê Biscoito Leite Maltado Black Recheado, Piraquê Biscoito Leite Maltado Recheado Doce de Leite, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Bolo de Banana e Aveia, Godiva Dark Chocolate 72%, Chá Gelado. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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