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Pesagem do dia 20/07/2024: 84,0kg
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84 公斤
最近减少: 96 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1685 千卡
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脂肪: 51.70克 | 蛋白质: 80.10克 | 碳水物: 226.23克.
早餐: Frimesa Presunto Fatiado, Tomates, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Pão Torrado, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Member's Mark Requeijão Cremoso Light. 午餐: Sopa de Legumes, Carne e Macarrão. 晚餐: Piraquê Biscoito Leite Maltado Black Recheado , Piraquê Biscoito Leite Maltado Recheado Doce de Leite, Bolo de Banana e Aveia. 小食/其他: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Bolo de Banana e Aveia, Godiva Dark Chocolate 72%. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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