|
🥳🥳
|
85.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 20.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
948 千卡
|
脂肪: 52.05克 | 蛋白质: 58.31克 | 碳水物: 64.24克.
早餐: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Menemen, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. 晚餐: Uludağ Frutti Şeftali, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. 小食/其他: Çikolata, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|