|
Een kleine plus na de afgelopen vakantieweek. Volop genoten, dus nu er weer tegenaan. Op naar de mijlpaal van 70!
Struikelblok zijn de vele leuke uitjes, uitdagingen genoeg!
|
72.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1241 千卡
|
脂肪: 45.83克 | 蛋白质: 125.02克 | 碳水物: 82.39克.
早餐: Abrikozen, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Oploskoffie (Poeder). 午餐: AH Snoeptomaatjes, AH Kipfilet Beleg, AH Gekruide Kipfilet, Pink Lady Appels, AH Cottage Cheese. 晚餐: Gazpacho, Bonduelle Diepvries Doperwten, AH Cottage Cheese, AH Tartaar, AH Andijvie Fijngesneden, Spinazie, Zoete Aardappel. 小食/其他: Campina Griekse Stijl 2%, Cheddar Kaas. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|