在2024年07月22日体重纪录(没有日志纪录)
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80.2 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3730 千卡
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脂肪: 72.93克 | 蛋白质: 539.70克 | 碳水物: 221.68克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Hähnchenbrustfilet, Ei. 晚餐: Hähnchenbrustfilet, Ei. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Banane. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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