在2024年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2387 千卡
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脂肪: 64.42克 | 蛋白质: 162.22克 | 碳水物: 273.03克.
早餐: Delikat Muesli Croccante, Coop Benesi Marmellata Light Fragole, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Self Omninutrition Essential Amino Dessert, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Pomodori, McEnnedy Thousand Island, Carne di Petto di Tacchino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Optisana Pane Proteico. 晚餐: Freshona Cetriolini Aromatizzati, Pomodori Ciliegini, Olio d'oliva, Tastino Fette di Segale, Dal Salumiere Speck Light, Now Foods Ultra Omega 3. 小食/其他: Banana, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Albicocche, Certossa Gallette di Farro Bio, Mandorle. 更多的......
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稳定体重
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