在2024年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1032 千卡
|
脂肪: 27.66克 | 蛋白质: 90.36克 | 碳水物: 111.37克.
早餐: Йогурт Про 25, Кофе, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Exquisa Cottage Cheese, Поджаренный Белый Хлеб, Помидоры Черри. 午餐: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Соленые Огурцы с Укропом, Сильпо Овощи по Китайски, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны из Кукурузной Муки . 晚餐: Авокадо, Куриное Филе Вареное, Помидоры Черри, Завжди Літо Кукуруза Консервированная. 小食/其他: Батончик Dukan. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|