justme........的日记, 2024年07月22日

Tú puedes! 

ánimo! vamos! 💪🏻  

Ánimos 

pero que buscas, acá en la app la gente con mas experiencia te va a ayudar 

no porfavor no te sientas asi. animo! 

tú puedes no te rindas :D!!  

Lamento mucho que te sientas así. Es difícil lidiar con sentimientos negativos sobre tu cuerpo, y quiero que sepas que no estás solo/a en esto. Muchos adolescentes y adultos experimentan inseguridades y problemas de autoimagen, especialmente con la presión de los medios y las redes sociales. -Es importante que te rodees de apoyo positivo y busques la ayuda que necesitas. Tu bienestar es lo más importante, y hay personas y recursos dispuestos a ayudarte.🩷 

Para un resultado rapido y como herramienta temporaria, tratas de hacer una dieta low carb o keto. Resultados MUY buenos em 3 semanas te esperan. Y, cambie el mind set. Piensa en el largo plazo y si lo que metes de comida a tu boca te dah beneficio.de.corto plazo o de largo plazo. Agua. 1 litro a cada 20kgs de peso corporal. Mucho de sobrepwso es retencion de agua. Y, deja TODO LO QUE ES ULTRAPROCESADO. Muchos exitos.  

Pero es solo por la dieta ? O tal vez no le estés poniendo punche a tu look? Si te gusta alguna música escúchala baila trata de reconectar contigo! Sigamos con la buena alimentación y el arreglo personal !! :) 

no digas eso, eres preciosa . 

tranquila solo es un proceso, recuerda que estar delgado no siempre es sinónimo de salud óptima, también recuerda primero saber que alimentos son los más nutritivos y dejar de contar calorías. Así podrás tener una buena relación con la comida  

Que tu motivación sea el impulso de seguir .. todos podemos...animos :) 

diosmio, tan yo 

si sientes que tienes anorexia, yo también lo tuve. No es necesario llegar a extremos porque te puede traer mucho sufrimiento, eres preciosa y Dios lo dice en Cantarés 4:7 leelo y descubriras un nuevo mundo Toda tú eres hermosa, amada mía,y en ti no hay mancha. Cantares 4:7