在2024年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.4 公斤
最近减少: 26.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1743 千卡
|
脂肪: 64.67克 | 蛋白质: 112.25克 | 碳水物: 199.47克.
早餐: Herbata bez Cukru, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Ogórek (ze Skórką), Gzik, Oscypek, Oskroba Grahamka, Woda z Kranu. 午餐: Muszynianka Muszynianka, Herbata bez Cukru, Dr. Oetker Ekstrakt Waniliowy, Sante Erytrytol, Miletto Jogurt Naturalny Kremowy, Jagody. 晚餐: Bakoma Jogurt Grecki, Sałatka Grecka, Ziemniaki, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. 小食/其他: Herbata bez Cukru, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Go On Masło Orzechowe Crunchy, Wasa Żytnie Delikatess, Lidl Protein Bar, Jabłko. 更多的......
|
一个星期减少20.3 公斤
|