|
22,2% de masse graisseuse (+0,2% depuis hier),
53,5% d’eau (-0,3%),
41,6% de muscles (-0,2%).
😟
IMC de 21,6 (22 < x < 27). +0,1%. Poids insuffisant. IMG de 21,35% (25% < x < 30%). +0,42%.
|
61.8 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3102 千卡
|
脂肪: 146.54克 | 蛋白质: 189.31克 | 碳水物: 250.73克.
前早餐: Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Cristaline Eau de Source. 早餐: Pain Complet, Zespri Kiwi Sungold. 午餐: Extrême Cône Trois Chocolats, Pâturages Riz au Lait, Volaé Poulet Cuit Fumé. 下午茶: Bouton d'or Tuiles Saveur Barbecue. 晚餐: Casino Yaourt Nature, Paquito Compote Pomme Fraise, Odyssée Tranches de Terrine de Saumon. 夜宵: Chabrior Gaufres Liégeoises aux Oeufs Frais Nappage Chocolat Belge, Old El Paso Tortilla Chips Fajitas, Maître Prunille Vitalmix Énergie. 更多的......
|
|
1978 千卡
|
运动:
2ème boucle inachevée du 21/07/2024 en début de soirée - 16 分钟, 1ère boucle inachevée du 21/07/2024 en début de soirée - 14 分钟, Lecture - 33 分钟, GP F1 - 2 小时 和 17 分钟, TV à 13H - 12 分钟, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 10 小时 和 18 分钟, Écoute de musique - 3 分钟, A/R du 21/07/2024 vers Intermarché - 14 分钟, Balai - 11 分钟, Nettoyage WC - 12 分钟, 2 grilles de mots fléchés - 21 分钟, Vaisselle - 9 分钟. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|