在2024年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1184 千卡
|
脂肪: 33.25克 | 蛋白质: 113.71克 | 碳水物: 102.26克.
早餐: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Самокат Хлеб Зерновой Sback. 午餐: Болгарский Перец, 365 Дней Желе со Вкусом Персика, Помидоры, Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Куриное Филе. 晚餐: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Простоквашино Йогурт Греческий Густой 2%, Село Зелёное Творог 0,5%. 小食/其他: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Сухогруз Анчоус Сушено-Вяленый, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|
|
|