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amlwa的日记, 2024年07月21日

在2024年07月21日体重纪录(没有日志纪录)
79.7 公斤 最近减少: 3.3 公斤.    还有: 9.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年07月21日:
1359 千卡 脂肪: 52.44克 | 蛋白质: 61.28克 | 碳水物: 170.93克.   早餐: Kopi, Rotiboy Mexican Bun. 午餐: Urap, Perkedel Kentang, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. 晚餐: Perkedel Kentang, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. 更多的......
2119 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 17 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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