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cfariast的日记, 2024年07月20日


查看饮食日历, 2024年07月20日:
1328 千卡 脂肪: 57.90克 | 蛋白质: 54.47克 | 碳水物: 147.09克.   早餐: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, San Jorge Salame Italiano, Loncoleche Queso Mantecoso, Hellmann's Ketchup, Ciabatta. 晚餐: Mayonesa, Chef Aceite Maravilla, Zumo de Limón, Repollo Verde, Ensalada de Papas, Choclo, Salmón al Horno o a la Parrilla. 小食/其他: Kryzpo Papas Fritas, McKay Triton. 更多的......
1741 千卡 运动: 瑜伽 (Yoga) - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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