在2024年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.3 公斤
最近减少: 23.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
6074 千卡
|
脂肪: 231.73克 | 蛋白质: 189.12克 | 碳水物: 785.66克.
早餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kawa Espresso, Sól, Cebule, KANKA Masło Light , Polędwiczka Wieprzowa, Pomidor Malinowy, Oskroba Grahamka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka. 午餐: Polędwiczka Wieprzowa, Oscypek, Sałatka Ziemniaczana, Gzik, Ziemniaki, Pikok Biała Kiełbasa z Szynki, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Soplica Wiśniówka, Kozel Piwo Ciemne. 晚餐: Ogórek Małosolny, Caprisse Ciasteczka Kruche z Marmoladą, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. 小食/其他: Arbuz, Lody, Lemoniada, Janczewscy Ciasto ze Śliwkami. 更多的......
|
一星期增加22.4 公斤
|
 评论
Hesz, jeżeli lekarz zaleca Ci żelazo, to nie oznacza, że musisz połknąć kowadło 😁
|
@Silver: to nie kowadło. To całodzienne garden party. Grill, pizza, napoje niekoniecznie 0%, ciasta i inne atrakcje kulinarne. Zejdzie za parę dni. Rozćwiczy się 😀
|
|
|