|
Пять месяцев как я включила спорт в свою жизнь. 3 джампинг тренировки в неделю. все классно,но каждый раз мои леггинсы и футболка насквозь мокрые.и это не метафора.насквозь. чувствую себя некомфортно и неуютно,никто так не потеет в группе. от этого неуютно
|
1244 千卡
|
脂肪: 53.20克 | 蛋白质: 88.90克 | 碳水物: 108.25克.
早餐: Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Вернер Окорок Варено-Копченый. 午餐: Светаево Молоко 1,5%, Calve Соус Тартар, Макфа Макароны Шпинатные, Благояр Филе Куриное. 晚餐: Fix Price Воздушное Суфле Пухлый Кролик . 小食/其他: Fit And Joy Protein Bar Strawberry & Kiwi, Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road. 更多的......
|
|
 评论
Я потею очень сильно на тренировке, и меня совсем не парит а наоборот, мне кажется так видно что ты что то делаешь
2024年07月20日 会员：: LydmilaOgneva
|
вы чё!!!!не переживайте!в смысле никто так не потеет!значит,остальные не выкладываются!я инструктор,с меня так льет,что бывает и на степ капает и на пол,со тангой присяд делаешь,с локтей капает на пол прям!все нормально!если парит-черное купите,не в рубчик только,на нет не видно)
2024年07月20日 会员：: SelenaVV
|
сегодня дома тренила. дочь говорит: мама, капает 🤣
|
Вообще не парьтесь, потеете на тренировках - топите жир, токсины выводите! Молодец активная😍
|
Некоторые ботокс вкалывают для снижения потливости, есть всякие драй-драй дезодоранты, которые тоже влияют. Не расстраивайтесь, вы ж на трене потеете, так и должно быть. А песик в вас очень милый
2024年07月20日 会员：: Rinrin1431
|
главное после тренировки не жрать много иначе на воздух, грудку грам 200 и помидор
|
Значит стараешься! Молодцом!
2024年07月20日 会员：: kotlyarova.me
|
Вроде как пропотеть на тренировке - это самое то) Значит выкладываетесь! Главное не забывайте пить, а то обезвоживание - это не очень хорошо
2024年07月20日 会员：: Evilin Love
|
alya29 пот это терморегуляция организма. Жир не топится на тренировке. Токсины “выводятся“ при интоксикации, это тяжёлое состояние, требующее лечения в мед.учреждении, и тут потоотделение тоже не при чём.
|
an_mi89 потеть при повышенных физ.нагрузках это абсолютно нормально. Как тут некоторые пишут, пропотел -значит хорошо потренил, это не так. Вы новичок, для вас любой активный движ. это уже хорошая тренировка, не зависимо вспотели вы или нет. Главное тренить регулярно и постепенно повышать нагрузку.
|
у меня такая же проблема, очень активное потовыделение, когда на дорожке хожу час просто в быстром темпе, без сверх нагрузок футболку потом отжимаю, да и на любых тренировках так. В зал когда ходила, смотрю некоторые девушки с распущенными волосами, а у меня после тренировки волосы как после душа🙈 поэтому вечно с пучком😁 Но на тренировках это не парит, а вот например на вечеринках я не могу себе позволить танцевать по этой причине и это уже доставляет большие неудобства.
|
тоже очень потею, всегда рядом со мной полотенце. но это пофиг, меня смущает всегда, что при физ нагрузках я начинаю зевать 🥱 😄
2024年07月21日 会员：: ksenia*v
|
Натуральные ткани впитывают пот, а спортивная одежда из синтетики быстрее высыхает и тогда гораздо легче заниматься.
2024年07月21日 会员：: Shablyacatherine
|
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, как публиковать пост с фото, если это не приём пищи? И как добавить порцию блюда, если ты подсчитал всё? Буду очень благодарна ☺️
2024年07月21日 会员：: oksanasemenuk20
|
2024年07月21日 会员：: Олечка-душечка
|
Спасибо за поддержку! Да, я прочла кучу литературы и в курсе теперь, что это не жир топится, а процесс терморегуляции. Дааа, воды на тренировке я пью много, минимум литр. У нас днем в тени 41, и к вечеру не на много лучше. Кондиуионер шарашит в зале, а толку ни на грамм.Но другие девчонки конечно выглядят куда лучше . Леггинсы и топ у меня синтетика, выбирала из спортивных марок. А вот футболка да, хб, и это ужасно, хоть плачь. Руки, ноги, шея, лицо, всё заливает. Но группа отличная, тренер прекрасная, это перевешивает все неудобства.
Специально записываюсь на тренировки в 20.00, после них ничего не ем, просто душ и спать.
|
|
|