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estou com 69,9 hoje é quarta tenho que emagrecer 1,5k
Carol esta com 84,6
sabado comi bombom da bare
domingo passei mal com venvase tive caimbra abstiencia dormi o dia todo, tomei demais.
segunda ainda passei mal e comi bolacha e leite ninho com banana para dormir sem rivrotil
terça comi normal banana com leite ninho ee pao com hamburger para dormir melhor estou com 69,9.
comprei meu celular novo dia 16
quarta 69,9❌
quinta. 69,7❌
sexta69,3❌
sabado 68,9😞
sabado 68,5
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69.1 公斤
最近减少: 23.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1169 千卡
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脂肪: 64.80克 | 蛋白质: 79.94克 | 碳水物: 76.54克.
早餐: Italac Queijo Mussarela. 午餐: Azeite de Oliva, Suco de Couve, Suco de Cenoura, Banana Prata, Carioca Feijão Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. 晚餐: Harald Unique Chocolate 70% Amazônia. 小食/其他: Friboi Carne Moída Patinho. 更多的......
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稳定体重
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