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na 2,5 week vakantie
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111.3 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 31.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1558 千卡
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脂肪: 48.79克 | 蛋白质: 74.71克 | 碳水物: 198.47克.
早餐: AH Banaan, AH Basic Havermout, AH Halfvolle Melk, AH Pompoenpitten, AH Basic Rozijnen. 午餐: AH Cottage Cheese, AH Biologisch Maiswafels, Cup-A-Soup Chinese Tomaat. 晚餐: Nectarines, AH Biogarde Magere Kwark, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Rode Pitloze Druiven, AH Snacktomaatjes, AH Augurken Partysticks, AH Ijsbergsla, Knorr Lasagnette Napoletana. 小食/其他: Pink Lady Appels, Koffie met Melk, Koffie met Melk. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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