|
konsumsi ginian beneran ada proteinnya ga si? ini tulisannya low fat tpi knp manis bgt 🥲
|
1399 千卡
|
脂肪: 40.17克 | 蛋白质: 65.75克 | 碳水物: 188.15克.
早餐: Kerupuk Makanan Ringan, Uleg Sambal Bawang , Putih Telur Matang, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Hati Ayam Goreng, Telur Dadar, Burung Dara Mie Kering Pipih, Tempe Orek, Uleg Sambal Bawang , Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 晚餐: Nasi Putih, Ayam Kecap. 小食/其他: Gery Saluut Malkist Coconut, L-Men Protein Bar Crunchy Chocolate, L-Men Hi-Protein 2 Go. 更多的......
|
|
1788 千卡
|
运动:
跳绳 - 10 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 16 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
|
|
|