在2024年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1580 千卡
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脂肪: 66.62克 | 蛋白质: 92.52克 | 碳水物: 158.77克.
早餐: Provus Premium Whey Gold, Wortel Dimasak, Tahu Goreng, Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju. 午餐: Terong Balado, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng, Tahu Bakso, Sosis Solo, Pisang Kepok Rebus. 晚餐: Fiesta Fried Chicken, Sari Roti Sobek Cokelat Keju. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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