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tamires2002的日记, 2024年07月19日

Almoço de hoje:
1 rap10
60g de peito de frango desfiado
25g de requeijão light
1 fatia (24g) de queijo mussarela

查看饮食日历, 2024年07月19日:
2089 千卡 脂肪: 81.59克 | 蛋白质: 101.81克 | 碳水物: 239.57克.   早餐: Canto de Minas Creme de Ricota Light, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Café com Açúcar, Président Queijo Mussarela, Ovo. 午餐: Ipanema Requeijão Cremoso Light, Wickbold Rap10 Integral, Peito de Frango, Président Queijo Mussarela. 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Kibe Assado. 小食/其他: Bolo de Fubá, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês, Bauducco Torrada Salgada, Doce de Leite, Banana Nanica. 更多的......
1991 千卡 运动: 健美 - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......

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