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Pesagem do dia 18/07/2024: 84,3kg
***** (dep,2x)
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84.3 公斤
最近减少: 95.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1968 千卡
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脂肪: 82.36克 | 蛋白质: 45.99克 | 碳水物: 268.37克.
早餐: Aminna Torrada sem Glúten, Ovo Frito, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Tomates, Peras. 午餐: Bolo de Banana e Aveia, Frontera Tortilha de Milho Sabor Queijo, Guacamole com Tomates, Bolo de Goma, Rissul Pão Delícia , Caponata. 晚餐: Member's Mark Biscoito Baunilha. 小食/其他: Bolo de Banana e Aveia. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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