在2024年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1999 千卡
|
脂肪: 59.50克 | 蛋白质: 75.70克 | 碳水物: 290.90克.
早餐: Ays kahve, Migros Elma, Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Keten Tohumu, Onur Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Migros Avokado, Wasa Original, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Dost Yarım Yağlı Süt, Kayısı, Daphne Kakao. 晚餐: İçim Ayran, Mevsim Salata, Mutfağım Lahmacun. 小食/其他: Eti Burçak Kurabi Ay Çöreği İçi Dolgulu, Eti Burçak Fındık Ezmeli Kremalı, Cheetos Mega Peynir Aromalı, Amigo Yer Fıstıklı Mısır Cipsi, İncir, Tarçın, Nestle Salep, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Mis Yarım Yağlı Süt, Mısır Nişastası. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|