在2024年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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42.9 公斤
最近减少: 21.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1056 千卡
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脂肪: 11.56克 | 蛋白质: 72.42克 | 碳水物: 175.72克.
早餐: Greenco Jamur Enoki, Red Miso Paste (USDA), SuperIndo Sawi Putih, Mung Bean Sprouts / Tauge / Toge, Alfamart Nasi Merah, Nasi Putih (Beras Biasa), Butterfish. 午餐: Greenco Jamur Enoki, SuperIndo Sawi Putih, Pokcoy/ Sawi Sendok, Kikkoman Gochujang, Nasi Putih (Beras Biasa), Alfamart Nasi Merah, Tuna, Kikkoman Saus Teriyaki Bawang. 小食/其他: Sunpride Golden Pear, Date, Nonfat Cappuccino, Vitmaker Fiber Drink. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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