|
mari kita usahakan makan di atas bmr , asli dri kemarin gak napsu makan jdi kalori harian di bawah bmr dan bb naik dong . bikin stres wkwkwk
|
1366 千卡
|
脂肪: 55.50克 | 蛋白质: 93.87克 | 碳水物: 126.42克.
早餐: Tempe Panggang, Gula Merah, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Tropical Minyak Goreng Tropical, Tahu. 午餐: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 晚餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. 小食/其他: Gula Pasir, Kopi, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Gabin Tape. 更多的......
|
|
|
|