在2024年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1045 千卡
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脂肪: 40.31克 | 蛋白质: 45.68克 | 碳水物: 128.11克.
早餐: Melon, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai. 午餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Finna Kerupuk Rasa Bawang, Seblak. 晚餐: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Putih. 小食/其他: Oatside Oat Milk Barista Blend. 更多的......
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稳定体重
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