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Pesagem do dia 17/07/2024: 84,2kg
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84.2 公斤
最近减少: 95.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1700 千卡
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脂肪: 59.45克 | 蛋白质: 71.96克 | 碳水物: 222.06克.
早餐: Aminna Torrada sem Glúten, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Peras, Tomates. 午餐: Molho Thousand Island para Saladas, Arroz com Cenoura, Maçã, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Rissul Bolo de Fubá, Oreo Oreo (4). 小食/其他: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Inno Foods Garden Crisp Crackers Organic Spinach, Kale, Red Bell Pepper & Carrot, Rissul Bolo de Fubá. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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