在2024年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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102 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1320 千卡
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脂肪: 61.85克 | 蛋白质: 72.56克 | 碳水物: 121.37克.
早餐: Melon, Cuka (Sari Apel). 午餐: Sambal Goreng, Tomat Merah, Tempe Goreng, Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Tahu Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Pangsit Goreng, Siomay, Bakso Daging Sapi. 小食/其他: Telur Rebus, Tahu Goreng. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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