在2024年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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70.6 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1764 千卡
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脂肪: 67.49克 | 蛋白质: 62.79克 | 碳水物: 181.21克.
早餐: Bio Leinöl, Lidl Heidelbeeren, Bauer Rote Johannisbeere, Fitline Basic, Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Alpro Hafer + Natur , Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. 午餐: Butaris Butterschmalz, Rahmsauce, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Pellkartoffeln. 晚餐: Schwarze Oliven, Nobis Weizenbrötchen. 小食/其他: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat, Roter Tafelwein. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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