在2024年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1579 千卡
|
脂肪: 56.46克 | 蛋白质: 75.26克 | 碳水物: 190.36克.
早餐: Останкино Балык, Viola Творожный Сыр Сливочный, Красное и Белое Хлеб Коломенский Бездрожжевой, Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%. 午餐: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). 晚餐: Каждый День Лекарство для Карлсона, Останкино Балык, Белоречье Хлеб Коломенский, Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%, Prisma Томат Розовый, ВкусВилл Голубцы Ленивые. 小食/其他: Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%, Nestle Maxiduo Вафельный Mix. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|